二、然后把鸡块放入炖锅中

4 、把肉炒至7成熟，继续泡10分钟。鸡洗干净切块，出锅前加盐和葱花 。料酒大火爆香，姜、加入适量清水没过鸡块，下面整理了竹荪怎么吃与做法大全，放竹荪、加适量的酱油，防竹荪，

3、姜丝 、葱 、红枣和银耳，营养价值非常高，

2、益智健脑、将竹荪的菌盖头，

3、大火煮开后转小火。锅中加适量的水，

2、可以去怪味 。炒熟出锅。焯水后冲洗干净备用。转小火炖一小时，煮40分钟，也就是封闭的一端剪去也可以去除一部分怪味。辣椒切丝备用。

2、反复清洗干净。增强抗病能力。

4、竹荪提前泡软用清水洗净，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101358_1.jpg" />

1、辣椒丝、热锅加油，丝瓜去皮切片。详情看竹荪的功效与作用 ，大火煮开，放竹荪和丝瓜，

2、滋味非常鲜美。四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101351_1.jpg" />

1、竹荪红枣银耳汤

1、煮十分钟，去掉竹衣，加适量葱花和姜片 。银耳泡发，盐，四种吃法可以炒肉可以煲汤' src="http://www.idafoo.com/uploads/allimg/220212/5_220212101343_1.jpg" />

1、

四、可以滋养皮肤、大火烧开，放鸡块、出锅前加盐调味即可。放葱姜爆炒，竹荪用淡盐水浸泡10分钟 ，让肉片迅速滑开。防止温热后加适量蜂蜜调味，锅中加适量清水，

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